Un enfant sur deux ne bouge pas assez en France, en faisant au moins une heure par jour d'activité physique (vélo, sport, etc.), alerte la... [Lire la suite]

Voici 10 exercices de renforcement musculaire plutôt discrets à tester à tout moment de la journée au bureau.Marcher... [Lire la suite]

Vous reprenez le footing après une longue période d’interruption ?Vous n’êtes pas sportif et décidez de vous y mettre ?Il est... [Lire la suite]

Les courbatures sont dues à des microlésions, des micro-déchirures des fibres musculaires et à des petits épanchements de sang provoqués par rupture des... [Lire la suite]

Le but du fractionné ou « interval training » est d’améliorer la VMA (valeur maximale aérobie), c'est-à-dire la capacité à courir plus vite et plus... [Lire la suite]

Nombreux sont ceux qui rechaussent les baskets après une longue interruption.Quelle que soit la raison pour laquelle vous avez dû arrêter de faire... [Lire la suite]

Continuer à s’entraîner pendant ces quelques mois d'hiver relève pour certains du parcours du combattant. Le site fitnext délivre quelques bons conseils afin... [Lire la suite]

Technogym, spécialisé la fourniture de technologies Fitness et Wellness, se fixe un objectif: réduire l’obésité et la... [Lire la suite]

Dans les cours d’Octavie Escure, créatrice de la discipline Fit’Ballet, point de tutus, d’ampoules aux pieds ou de chignons plantés... [Lire la suite]

Le «brain doping» est peut-être le début d'une révolution pour les sportifs.L'équipe de Stade 2 sur France 2 a enquête... [Lire la suite]