By jeanmarcmorandini.com
Régime

Le régime alcalin : la méthode des stars pour maigrir !


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Jennifer Aniston, Victoria Beckham ou encore Kristen Dunst sont toutes adeptes du régime alcalin qui propose des plats "alcanisants" !

Le mot est en train de faire le tour de la planète à la vitesse de l'éclair.

Pour résumer, c'est le régime ultra-tendance du moment. Venu des Etats-Unis, ce régime se base sur... le pH de votre organisme.

La méthode consiste à maintenir votre corps au pH idéal situé à 7,4.

Pour y arriver, il faut éviter de contaminer le corps avec trop d'acidité. Exit donc les viandes, poissons, sucres, produits industriels de façon excessive.

Pour réussir ce régime, il faut puiser dans vos réserves de minéraux.

Du côté des menus si vous souhaitez commencer ce régime alcalin : Légumes, fruits bien mûrs et sans conservateurs, quinoa, sarrasin, orge, herbes fraiches, graines, épices, huile d'olive, pépins de citrouille.

En librairies, vous trouverez le livre "Le régime alcalin, les clés et les meilleures recettes de l'équilibre acido-basique" aux éditions Larousse qui vous propose plus de 100 recettes toutes homologuées par ce nouveau régime des stars.

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