By jeanmarcmorandini.com
Santé

Etude : Jardiner serait bon pour la santé !


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Avec le retour des beaux jours, sortez jardiner !

En effet, plusieurs études ont montré que le jardinage est bon pour la santé !

En jardinant pendant 45 minutes on brûlerait autant de calories qu'avec 30 minutes d'aérobic !

Autres bienfaits nottables, le fait de becher, râtisser et planter des fleurs permettrait de lutter contre le diabète, l'hypertension et la la sédentarité !

Jardiner se révèle être aussi bon pour nos articulations car cette activité entretient la souplesse de celles-ci !

Enfin, il apparait même dans ces études, que le jardinage est un excellent anti-stress car notre corps se reconnecte avec les saisons et avec son horloge biologique.

A noter également que les personnes qui jardinent sont, parait-il, plus optimistes que les autres !

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