By jeanmarcmorandini.com
Régime

Mangez des champigons, c'est bon pour votre santé mais aussi pour votre moral ! Voici pourquoi


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Si vous avez une petite baisse de moral ces derniers jours, tout cela peut se résoudre facilement en cuisinant... des champignons !

Aliment riche en oligoéléments uniques comme le sélénium est capable de... réguler l'humeur !

Les champignons sont également une source importante et non négligeable de vitamine D qui est un nutriment essentiel pour lutter contre la dépression saisonnière.

En rentrant du travail, après une journée plutôt moyenne, n'hésitez donc pas à ajouter des champignons à vos omelettes, salades ou quiches, ce sera bon pour vous et pour les gens qui partagent votre vie !

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