By jeanmarcmorandini.com
Régime

Découvrez le régime des hôtesses de l'air pour éviter de grossir à cause des décalages horaire !


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Le régime Natman a été aussi renommé « régime Hôtesse de l'air » en raison du fait que les équipages des avions le suivent assez souvent pour éviter de grossir à cause du décalage horaire qui est fréquent dans leur métier.

Ce programme promet de perdre entre 3 et 5kgs en seulement... 4 jours !

En effet, si la pomme, l'ananas, la carotte, le pamplemousse, l'orange, le kiwi, la laitue et la courgette par exemple sont reconnus pour être des aliments brûle-graisses, leur association avec d'autres aliments précis à chaque repas accélère cette combustion et vous permet de perdre du poids rapidement.

Le petit-déjeuner est le même durant quatre jours : un demi-pamplemousse avec un café ou un thé sans sucre.

Chaque journée est découpée en trois repas avec quatre menus différents à respecter à la lettre.

Le premier déjeuner comporte : un steak grillé, de la laitue, des tomates en salade et une pomme.

De son côté, le dîner se compose de deux oeufs durs, d'haricots verts et d'un demi-pamplemousse.

Sachez-le, les légumes sont à volonté pour éviter la sensation de faim dans la journée, mais ne doivent pas être assaisonnés.

Pour les jus, privilégiez du fait maison à de l'industriel (si vous choisissez des jus dans le commerce, prenez du sans sucre ajouté).

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