By jeanmarcmorandini.com
Santé

Combien de temps faut-il rester au soleil pour bronzer ? Voici la réponse !


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Bien que s’exposer au soleil comporte des risques, nombreux sont ceux qui veulent revenir de vacances avec un joli teint hâlé.

S’allonger au soleil ou s’endormir sur la plage peut parfois provoquer de mauvaises surprises.

Pour les éviter il faut donc savoir quand et comment bronzer efficacement sans prendre de risques et éviter les coups de soleil.

Sachez qu’il est indispensable de protéger sa peau avec une crème solaire.

Même en ayant appliqué une crème protectrice vous pouvez bronzer.

Il est également important de ne pas s’exposer aux horaires les plus chauds.

Contrairement aux idées reçues il n’est pas nécessaire de rester de 12h à 16h en plein soleil pour bronzer…

Au contraire, suivant votre phototype vous risquez de rougir et de gâcher plusieurs jours de vacances en attrapant un coup de soleil !

Concernant le temps d’exposition quotidienne au soleil, il devrait se compter en minutes, et non pas en heures. Plus la peau est claire, moins il faut rester de temps au soleil.

En général, l’exposition au soleil quotidienne sans protection sera de 5, 10, 15 minutes, voire un peu plus pour celles et ceux qui ont la peau foncée.

En revanche pour un beau bronzage, après la progression, visez les bons horaires : avant 11 heures et après 16 heures.

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