By jeanmarcmorandini.com
Santé

Smartphone : Découvrez l’impact qu’il a sur... votre dos !


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Le mal de dos est sans aucun doute le mal du siècle !

On estime que 90% des gens auront mal au dos au moins une fois au cours de leur vie.

Et si ces douleurs venaient de notre smartphone ?

En effet, les téléphones portables ne servent plus seulement à passer un appel, aujourd’hui ils sont ultra connectés et nous permettent de surfer sur internet, les réseaux sociaux, envoyer des messages, prendre des photos et même des vidéos...

Bref, en moyenne, les gens consultent leurs smartphones entre deux à quatre heures par jour.

Dans des cas extrêmes, la moyenne peut aller jusqu’à 10 heures.

Une étude scientifique publiée par la revue Surgical Technology International s’est intéressée aux dommages temporaires et durables des téléphones portables sur notre colonne vertébrale. On apprend que le poids moyen d’une tête d’adulte est d’environ 4 à 5 kilos, et c’est également le même poids de la pression exercée sur le dos lorsque l’on est assis ou debout avec une posture parfaite. Or incliner la tête de seulement 15 degrés vers l’avant augmenterait le poids de 12 kilos, ce poids peut atteindre jusqu’à 48 kilos en inclinant sa tête à 60 degrés l’lorsque l’on consulte son smartphone. Le Dr Kenneth K. Hansraj, chef en chirurgie de la colonne vertébrale au New York Spine Surgery & Rehabilitation Medicine et auteur de l’étude, a noté que cette pratique a beaucoup d’effets négatifs. Non seulement, elle peut causer une douleur dans le cou, mais elle force également les muscles, les tendons et les ligaments.

Il est donc très important de muscler son dos

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