By jeanmarcmorandini.com
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Le calendrier sportif de l'Avent FIT IT' !vous propose de vous maintenir en forme jusqu'à Noël


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Sebastien Hirsch décidé de lancer son propre calendrier de l'Avent sur Facebook pour vous maintenir en forme et ce jusqu'à Noêl. A partir du 1er décembre, le coach vous dévoilera son premier exercice physique à faire de chez soi. L'idée est de faire un exercice different chaque jour, qui vient s'ajouter à celui de la veille pour devenir au bout des 24 jours une vraie séance complète. Au programme, des squats, burpees etc un exercice diffèrent chaque jour viendra s'ajouter à celui de la veille.

La vidéo de l'exercice sera postée tous les jours sur la page de l'évènement.

Si vous   êtes prêts à relever le défi ?   Si oui,   inscrivez-vous   à cet évènement et partagez le avec vos amis   rendez- vous sur  défi calendrier de l'avent  

 

L'entraineur a 28 ans et est coach Sportif diplômé d’État, titulaire d’un diplôme STAPS mention APA, et en fonction depuis 7 ans à domicile, en salle ou encore en extérieur lors de Bootcamp. " Fort de mon expérience, c ’est justement grâce à ce nombre d’années de pratique et d’observation sur des centaines de personnes que j’ai pu encadrer ou coacher, de manière personnelle ou collective, dans un but compétitif ou d’entretien, que j’ai pu acquérir la maturité nécessaire à l’élaboration d’un plan d’entrainement de ce type : guidé, adapté, efficace et surtout accessible au plus grand nombre.  Bon courage à toutes et à tous, et partagez vos expériences, je suis ravi de découvrir les résultats chaque jour de centaines de personnes !"

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