By jeanmarcmorandini.com
Régime

Comment Adele a t'elle perdu 10 kg ?


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Adele est revenue sur le devant de la scène avec son nouvel album 25 qui fait un carton. Ses fans ont pu constater que sa silhouette s'était affinée sans pour autant suivre un régime mais en mangeant sainement . « Adele a perdu près de 10 kilos cette année. Elle s’ennuie avec les régimes, donc à la place elle a décidé d’opter pour des aliments sains, en remplaçant les biscuits au chocolat par du chocolat noir par exemple, et en prenant du poisson avec des patates douces à la place des frites. Typiquement, elle prend un jus vert avec des œufs brouillés et de l’avocat pour le petit-déjeuner, une soupe, de la salade, ou des sushis avec un thé vert pour le déjeuner. Ensuite pour le dîner, elle a des légumes avec des pâtes ou du riz, elle ne dit pas non aux glucides, mais elle contrôle ses portions. » En plus, la star a commencé à faire du sport. « Elle fait du sport trois fois par semaine, en faisant des circuits et de la course, elle fait des poids légers pour l’aider à rester tonique. Elle se sent en meilleure santé et plus heureuse, elle a enfin assez confiance pour montrer son corps. » Enfin, désormais elle ne boit de l'alcool qu'occasionnellement et ne prend plus de cuite.

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