By jeanmarcmorandini.com
Régime

Mais au fait, pourquoi grossit-on ? Le nutritionniste Jean-Michel Cohen répond à cette question !


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Entamer un régime est une volonté de beaucoup de personnes. Mais il est bon de comprendre une chose avant, pourquoi grossit-on?

C'est à cette question que répond Jean-Michel Cohen !

Sur sa page Facebook officielle , le célèbre nutritionniste explique que "Toute prise de poids correspond à un déséquilibre énergétique entre les apports caloriques et les dépenses de l’organisme."

Plus simplement, grossir signifie consommer plus de calories que l'on en dépense.
Mais quelles sont les causes d'une prise de poids?

Jean-Michel Cohen évoque notamment les  mauvaises habitudes alimentaires: gras, calories, sucre, cuisine riche...

Mais aussi un rythme alimentaire déstructuré avec des repas sautés, le grignotage, une mauvaise répartition des prises alimentaires quotidiennes,...

Mais ce n'est pas tout, d'autres facteurs peuvent intervenir, comme les  antécédents familiaux, la  sédentarité, l a prise de médicaments, et bien d'autres choses.

Pour plus de détails, rendez-vous sur la page Facebook officielle de Jean-Michel Cohen  ou sur son compte Twitter


Le désordre dans la cuisine est l'ennemi des... par morandini

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