By jeanmarcmorandini.com
Santé

Qu'est-ce que votre café du matin est vraiment en train de faire à votre corps tout au long de la journée ?


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Une tasse ou deux de café est un rituel matinal sur lequel beaucoup comptent sur pour commencer la journée.
Le café est un stimulant qui «met en marche» le cerveau affirme le Dailymail .

L'effet physiologique le plus évident de boire du café est le sentiment vigilance que ressentons grâce à la caféine.

La caféine est un stimulant qui nous empêche de nous sentir fatigué temporairement.

Elle le fait en bloquant les récepteurs de l'adénosine chimique, une substance produite naturellement qui régule les habitudes de sommeil et peut nous fait sentir somnolent.

Le café peut provoquer une hausse temporaire de la pression artérielle : les veines se resserrent et le cœur travaille plus. En termes médicaux, le café agit comme un vasoconstricteur.
La caféine stimule également la production d'adrénaline.

Des chercheurs de l'Université de Harvard ont même trouvé que le café stimule la production de produits chimiques qui agissent sur l'humeur et la dépression.  

Cependant, au fil du temps, ces effets s'émoussent - ce qui explique pourquoi nous devenons dépend de la caféine (et de mauvaise humeur sans elle).

Le café a un effet prononcé sur le métabolisme du corps.

Il est un diurétique, il peut  irriter la vessie.

Les autres effets comprennent la stimulation de la sécrétion des sucs gastriques dans l'estomac (qui peut irriter les intestins si l'estomac est vide) qui incitent à la libération de cortisol - l'hormone responsable du sentiment de stress.

Enfin, c'est est un mythe populaire que la caféine puisse freiner votre vie sexuelle.

Certaines études vont jusqu'à suggérer qu'elle améliore la libido chez les hommes et les femmes.

Une étude 2015 de l'Université du Texas a constaté que les hommes qui buvaient deux tasses par jour étaient près de 50 pour cent moins susceptibles de souffrir de dysfonction érectile.




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