By jeanmarcmorandini.com
Régime

Le régime Yaourt permettrait de perdre rapidement du ventre... mais attention il faut également faire du sport !


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Le régime Yaourt repose sur la consommation quotidienne de plusieurs yaourts (avec fruits, légumes ou céréales pour le topping), intégrer le yaourt nature à son alimentation permet de perdre du ventre.

Apprécié par les femmes, mais aussi par les hommes, puisque plus "consistant" que les légumes verts qu'ils exècrent, le yaourt contribue en effet à l'équilibre de la flore intestinale (qui interviendrait dans la prise de poids) et à l'accélération de la lipolyse grâce au calcium qu'il contient. 

Pour se débarrasser efficacement de ses kilos superflus et notamment de la graisse abdominale, il est également recommandé de changer ses habitudes et de commencer par marcher 30 minutes par jour.

En parallèle, il est également conseillé de pratiquer deux à trois fois par semaine avec l'accord de son médecin un sport d'endurance et des exercices abdominaux 

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