Parmi les bonnes résolutions on retrouve fréquemment faire du sport et se prendre en mains pour rester en forme...Alors quelles sont les bases d’une activité... [Lire la suite]
Il y a des chiffres très motivants sur le fait d'éliminer en marchant : « En marchant, vous brûlez 45 % de graisses contre 35 % en trottinant et 25 % en courant... [Lire la suite]
Tout droit venu de New-York, le Street Workout «musculation de rue» est un mouvement de fitness qui ne cesse de se développer à travers le monde.Discipline... [Lire la suite]
Si les vacances peuvent être reposantes, elles peuvent être également très stressantes.Une étude Britannique menée sur 2000 personnes par le groupe Nationwide,... [Lire la suite]
Des chercheurs américains ont voulu explorer le lien entre les aliments à indice glycémique élevé et les risques de déprime.L’un des auteurs de cette étude,... [Lire la suite]
La majorité des adolescents aux États-Unis commence l'école très trop tôt le matin et ne dort par conséquent pas suffisamment pour se concentrer suffisamment et... [Lire la suite]
Selon une enquête Odoxa pour le Figaro, France-Inter et la mutuelle des hospitaliers (MNH), les Français seraient en pleine forme cet été !D’après cette étude... [Lire la suite]
Le gainage facial renforce les muscles profonds des abdominaux et les muscles paravertébraux qui favorisent le maintien de la colonne vertébrale.Cet exercice en... [Lire la suite]
