Le site Medical Daily a passé en revue un bon nombre d'études en la matière pour donner une réponse à cette question : Pour notre santé, vaut-il mieux être... [Lire la suite]
Elle s’appelle Susannah Mushatt Jones et elle est née il y a 116 ans, le 6 juillet 1899 !Elle est la doyenne de l’humanité depuis le 17 juin dernier et vient de... [Lire la suite]
Le Rock Gym est l’appareil de musculation qui va transformer votre silhouette, vous apporter un ventre plat, des abdos de rêve en un temps record !Enfin,... [Lire la suite]
Faire de l'exercice physique de manière soutenue est essentiel pour éviter une mort prématurée, selon une vaste étude menée en Australie avec des personnes... [Lire la suite]
Le HIIT « High-Intensity Interval Training » en français « entraînement par intervalles à haute intensité » est une méthode d’entraînement développée... [Lire la suite]
Alors que les agressions sur personnes âgées sont de plus en plus nombreuses, des cours d'auto-défense fleurissent un peu partout en France.Les... [Lire la suite]
Accompagner l’entrainement d’une alimentation équilibrée contribue au développement des abdos bien dessinés.Plus l’IMG (indice masse grasse) est bas, plus... [Lire la suite]
La roue abdominale ou "Ab Wheel" permet de travailler le gainage dynamique des abdominaux (les transverses (muscles de l’abdomen situés en profondeur) et le grand... [Lire la suite]
Cet exercice de maintien, de gainage, permet de cibler les muscles fessiers, de les raffermir et les tonifier.Réalisation du mouvement: Allongez-vous sur le dos,... [Lire la suite]
