"Même pas mal, le guide des bons gestes et des bonnes postures" pour lutter contre le mal de dos

On estime que 90% des gens auront mal au dos au moins une fois au cours de leur vie. Le mal de dos est donc véritablement le mal du siècle ! Pour autant, le mal de dos ne désigne pas une maladie en particulier, mais bien un ensemble de symptômes qui peuvent avoir de multiples causes, graves ou non, aiguës ou chroniques, inflammatoires ou mécaniques.

Le kiné Frédéric Srour a sorti en septembre un ouvrage intitulé "Même pas mal, le guide des bons gestes et des bonnes postures", qui dévoile les bons conseils pour lutter contre le mal de dos .

Invité sur le plateau de itélé ce samedi, ce professionnel de santé a indiqué que la principale raison du mal de dos survient lorsque vous restez trop longtemps et mal assis.

Avec son guide des bons gestes et des bonnes postures, le kinésithérapeute, intervient à chaque page pour expliquer quels sont les bons gestes et les bonnes habitudes à adopter.

Un coussin bien placé, une paire de chaussures adaptée, un écran mieux orienté : c'est facile de ne plus jamais avoir mal en respectant sa posture naturelle. Chaque point est précisément illustré, de la théorie à la pratique. 

"Même pas mal, le guide des bons gestes et des... par morandini