By jeanmarcmorandini.com
Santé

Sachez le : Rester assis à votre bureau va vous tuer petit à petit !


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Si vous lisez cet article confortablement assis à votre bureau, vous n'aurez pas envie d'y rester trop longtemps.

Une étude du Medical Wisconsin College révèle que rester assis 11 heures par jour augmente de 40% le risque d'une mort prématurée.

Cela même si vous exercez une activité physique régulière.

Le MCW a étudié les niveaux d'activité de plus de 2000 personnes ayant en moyenne 50ans.

Cette étude met en lumière les conséquences néfastes de la vie sédentaire et insiste sur le fait que lorsque nous sommes assis, notre corps réduit sa capacité à éliminer les graisses, la pression artérielle augmente et le niveau d'insuline diminue.

Plus inquiétant encore, les adultes ayant un travail sédentaire tout en exerçant une activité physique régulière n'ont pas pour autant moins de risques de maladies cardiovasculaires.

Le MCW conseille ainsi de réduite le temps passé assis d'au moins deux heures par jour pour avoir un impact positif sur sa santé cardiovasculaire.

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