By jeanmarcmorandini.com
Santé

Canicule : Combien de litre d’eau faut-il boire et faut-il se forcer ?


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La canicule concerne tout le monde, même les personnes en bonne santé. Rappelons que Pendant l'été 2003, la France a connu une canicule d'une ampleur exceptionnelle qui avait entraîné une surmortalité estimée à près de 15 000 décès.

Depuis, des recommandations précises sont été communiquées pour faire face à ces fortes chaleurs.

Parmi-elles : Boire « beaucoup » d’eau. Cela peut paraître simple, c'est pourtant le premier reflexe a avoir.

Le risque de déshydratation provoqué par les fortes chaleurs est à prendre au sérieux.

Selon l’Agence nationale se sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail il ne faut pas attendre d'avoir soif pour boire.

Les médecins recommandent de boire 1,5 ou 2 litres d'eau par jour avec un 800ml ce qui équivaut à huit grands verres d'eau.

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