By jeanmarcmorandini.com
Régime

Une chercheuse invente le "régime bonheur" ! Pour elle, il faut arrêter de penser à sa perte de poids !


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Quand on fait un régime , on a souvent tendance à être un peu sur les nerfs parce qu'on se prive, parce qu'en dépit de nos efforts surhumains les résultats ne sont pas forcément visibles et parce qu'on passe son temps à se regarder dans le miroir avec insatisfaction. 

Vrai ou faux ?

Et si être bien dans son corps, c'était avant tout être bien dans sa tête ?

D'après une chercheuse de l'université d'Adélaïde, en Australie, la meilleure façon de perdre du poids c'est... d'arrêter d'y penser et de s'accepter déjà telle qu'on est !

" Perdre du poids , ce n'est pas facile tous les jours... Alors, si on est motivée et qu'on veut le rester, il faut maintenir son moral. Des techniques de   psychologie positive   permettent de booster les pensées et les sentiments positifs, et ce bien-être peut augmenter la motivation...et donc aider à perdre du poids ", explique la Pr. Sharon Robertson, qui a participé à   une étude sur les régimes

Et si c'était ça le début du bonheur ? 

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