By jeanmarcmorandini.com
Régime

Combien de temps faut-il marcher pour éliminer le dîner de Noël ?


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Selon une étude publiée par la Royal Society for Public Health (RSPH), Il faut marcher quatre heures pour éliminer le dîner de Noël .

Le nombre de calories ingurgitées est incroyable. Une personne peut consommer environ 6000 calories le jour de Noël, ce qui représente à peu près trois fois la quantité recommandée pour les femmes et deux fois pour les hommes.

 Shirley Cramer, directrice générale de RSPH, invite à faire un peu d’exercice tout au long de la journée et à arrêter de manger lorsque nous arrivons à satiété, pendant cette période. « Ces fêtes permettent de faire un break et d’apprécier les bonnes choses. Il faut néanmoins, éviter d’être trop indulgent avec soi-même et rester actif pendant les vacances peut permettre d’éviter de prendre trop de kilos."


Combien les français vont-ils dépenser cette... par morandini

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