By jeanmarcmorandini.com
Santé

Départ en vacances : Que faut-il prendre dans sa trousse à pharmacie ?


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Pour que vos vacances ne soient pas gâchées par les petits bobos de l’été, il est utile d'emporter une trousse a pharmacie...

Mais encore faut-il savoir quoi mettre à l’intérieur !

Il faut savoir qu’une trousse à pharmacie sera différente d’une personne à une autre.

Adaptez-la en fonction de la destination, de la durée du voyage, de votre état de santé et de l'état sanitaire du pays…

Mais votre trousse à pharmacie doit également contenir des indispensables.

Pour ce qui est du matériel, emportez : un thermomètre incassable ; des pansements de différentes tailles ; des bandes de contention ; une pince à épiler pour les échardes ; une couverture de survie ; etc…

En ce qui concerne les médicaments voici les basics :

- Antiseptique local si possible en uni-doses ou en compresses imprégnées, voire en flacons mais de faible contenance (les antiseptiques peuvent être contaminés par des bactéries !).

- Collyre antiseptique et/ou collyre antihistaminique, en uni-dose.

- Protection solaire ; Crème après soleil ; Pommade Biafine et/ou compresses Tulle gras si surface importante.

- Spray réfrigérant pour soulager les douleurs traumatiques et les hématomes ; Pommade anti-ecchymotique c'est-à-dire "anti-coups".

- Crèmes ou pommades calmantes ou comprimés anti-démangeaisons (antihistaminique).

- Médicament contre la fièvre : aspirine, paracétamol, ibuprofène. Pour les pays chauds, le paracétamol est plus adapté car il résiste mieux à la chaleur que l'aspirine.

- Antispasmodique contre les douleurs digestives ou gynécologiques.

- Antiémétique pour le mal des transports.

- Pastilles ou bain de bouche contre le mal de gorge ou de dents.

- Médicaments contre le rhume de type décongestionnant.

- Anti-diarrhéique plus ou moins associé à un antiseptique intestinal pour la turista.

- Un laxatif en cas de constipation.

Astuces pour organiser votre trousse à pharmacie :

Pour gagner de la place, déconditionnez les médicaments (sans jeter la notice) et placez-les ensuite dans un sachet hermétique.

Pour ne pas vous encombrer de la trousse à pharmacie lors de vos excursions, prévoyez une petite trousse vide dans laquelle vous mettrez les indispensables tels que pansements, aspirines, antispasmodique, désinfectant.

Choisissez des médicaments sous la forme solide, plus pratiques: évitez les suppositoires qui risquent de fondre au chaud et les sirops de couler dans la trousse.

Enfin, vous pouvez demander des conseils à votre médecin et votre pharmacien qui vous aideront à composer votre trousse ! 

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