By jeanmarcmorandini.com
Régime

Manger chez Mc Do ou au resto, que faut-il choisir ? Vous allez voir que la réponse est surprenante


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Une étude étonnante nous apprend qu'entre restaurant et McDo, la différence est fine, aussi bien niveau calories qu'équilibre alimentaire.

Les bilans de santé de 18.098 Américains adultes, entre 2003 et 2010, ont été passés au crible pour les besoins de cette étude.

Les chercheurs ont mis en relation le type de restauration avec les apports caloriques quotidiens.

Conclusions, ces chercheurs ont constaté que manger au fastfood ou un menu complet au restaurant faisait augmenter l'apport quotidien d'énergie totale respectivement de 190,29 kcal et 186,74 kcal (par rapport à un repas pris à la maison).

Il est aussi noté que la consommation totale de graisses augmentait en même temps de 10,61 g et 9,58 g ce qui est considérable. Plus vous mangez loin de chez vous et pire sont les scores selon l'étude.

Dans tous les cas, manger au resto ou au fastfood, c'est s'exposer à une alimentation déséquilibrée par rapport à un repas à la maison.

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