By jeanmarcmorandini.com
Régime

Une étude révèle quel est le régime le "plus efficace" pour perdre du poids !


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Eliminer tous les aliments d’origine animale serait la meilleure solution pour perdre du poids selon une étude.

Le régime végétalien permettrait de perdre environ 2 kilos de plus comparés aux autres régimes.

Pour arriver à ces conclusions, les chercheurs ont passé en revue 12 essais contrôlés et randomisés comparant les régimes végétaliens aux régimes type Atkins, excluant totalement les glucides, ou ceux conseillés aux personnes diabétiques.

Au total, ces études ont rassemblé 1 151 participants suivis entre 9 et 74 semaines.

Parmi eux, certains volontaires étaient obèses ou en surpoids.

D’après leurs observations, les volontaires suivant un régime végétalien ont perdu environ 2 kilos de plus que les personnes suivant un régime où la viande ou les œufs sont acceptés.

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Les réactions

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Portrait de Micheldu17.02
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Sans doute, mais sans protéines elles perdent 2 kgs de ...muscle,  lequel est à volume égal plus lourd que la graisse.

Peut être que Dukan ne détient pas la vérité mais l' inverse non plus.



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