By jeanmarcmorandini.com
Psy

Notre coach vous donne les bonnes résolutions de la rentrée: Et si vous arrêtiez de vivre dans l'urgence ?


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Vous êtes décidé, vous ne voulez pas faire renaitre les vieux démons de l’an dernier, les « vite ! » et les « dépêche-toi ! », qui ont empoisonné la vie familiale et qui ont été presque oubliés en vacances.

C’est la rentrée et avec elle toutes les conditions sont réunies pour que le stress, l’angoisse ou l’anxiété reviennent au galop.

Il y a trop de « choses » à faire, la rentrée des classes, les rendez-vous à planifier, les courses, les factures à payer …

Comment voulez-vous être en paix avec vous et avec les autres si vous n’avez pas le temps ?

Comment agir au mieux dans des situations de départs plus ou moins pressés ?

Remplacez des injonctions du type « vite » ou « dépêche-toi ! » par des démonstrations d’amour, des phrases méditées au préalable : « Je prends le temps de t’emmener à l’école car acquérir du savoir donne un peu plus de liberté, de responsabilité et que cela rend plus joyeux, même si ce n’est pas tous les jours rigolo ».

« J’ai du plaisir à marcher avec toi à ton rythme, ça me fait du bien. »

« Je te regarde avec plaisir monter les escaliers parce que c’est ta façon d’être qui me touche et parce que je t’aime. »

« J’ai encore du travail après mais je prends ce temps de pause avec toi et je le fais parce que ça me plait. »

Et, si la lenteur de votre enfant vous exaspère trop, chanter !

Un adulte qui chante ne s’énerve pas !

Liliane Clavel

Coach en changement

Rafraichir !

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