By jeanmarcmorandini.com

Toute l'actualité "coach"

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Forme

Un coach sportif, ça coûte souvent très cher, mais quel est le tarif normal ? Voici la réponse! - VIDEO


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Souvent, la motivation n'est pas au rendez-vous pour se mettre à faire du sport. Certains décident alors de faire appel à un coach sportif.Mais... [Lire la suite]
Forme

Les bonnes résolutions de début d'année: Notre coach en changement vous donne des conseils !


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Tout le monde en ce début d’année veut prendre de bonnes résolutions mais seulement 12% parviennent à les tenir.Pour changer, Liliane Clavel, notre coach en... [Lire la suite]
Forme

Comment se préparer physiquement avant de partir au ski ? Notre coach sportif Damien Depretz vous répond !


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La pratique du ski nécessite une bonne condition physique. Elle sollicite le système cardio-vasculaire et demande d’avoir une bonne base musculaire en termes de... [Lire la suite]
Forme

Comment faire du saut à la corde efficacement ? Voici les conseils de notre coach sportif Damien Depretz!


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Le saut à la corde mobilise plusieurs groupes musculaires en même temps, améliore les capacités d’endurance et de résistance. Cet exercice affine la silhouette... [Lire la suite]
Forme

Vous avez décidé de vous mettre au footing ? Voici les conseils de notre coach sportif Damien Depretz!


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Vous avez décidé de vous mettre au footing ? Voici les conseils de notre coach sportif Damien Depretz! Votre objectif à court terme (1 à 3 mois) est d’atteindre... [Lire la suite]
Forme

Faire de la gym dans son lit c'est possible ! Voici ce qu'il faut faire tous les matins pour entretenir son corps !


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La gym dans son lit, c’est possible. Au réveil ou au coucher, on peut s’essayer à quelques petits exercices pour se muscler, s’étirer ou se renforcer.Le... [Lire la suite]
Forme

Comment ne pas se faire mal avant, pendant et après le sport ?


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Faire du sport c’est bien, mais quand c’est douloureux cela peut vite être décourageant.Dans l’émission du Grand Direct de la Santé sur Europe1, le Dr... [Lire la suite]
Forme

Quelles sont les bases et comment se mettre au sport pour être en forme toute l’année ?


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Parmi les bonnes résolutions on retrouve fréquemment faire du sport et se prendre en mains pour rester en forme...Alors quelles sont les bases d’une activité... [Lire la suite]
Forme

Vous avez travaillé vos fessiers lors du sport? Notre coach sportif Damien Depretz vous explique comment les étirer


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Cet étirement a pour but d’étirer les fessiers.Il est à réaliser après votre séance de musculation, de renforcement musculaire ou après votre... [Lire la suite]
Psy

Notre coach vous propose de découvrir les 6 clefs pour retrouver la confiance en vous qui parfois vous manque !


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Consolider notre aptitude au bonheur en renforçant notre confiance en soi LA confiance en soi est le pouvoir réaliser nos désirs. C’est elle qui nous permet... [Lire la suite]

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