Mais quel est ce régime qui fait maigrir sans jamais regrossir ?

La coach minceur Valérie Orsoni lance un nouveau régime dit Bootcamp.

Elle explique comment perdre ses kilos superflus sans jamais les reprendre.

Si vous pensez déjà aux vacances d'été et que vous avez déjà décidé de démarrer un régime au plus vite, celui vous conviendra t-il ?

Alimentation / Stress / Pollution Voici les trois principales causes de la prise de poids selon Valérie Orsoni.

Ils provoquent tous les trois un excès de toxines dans le corps, ce qui a la particularité de paralyser le système digestif, empêcher de maigrir et favoriser le stockage des graisses.

Pour démarrer, il faut donc commencer par la phase détox qui permet à votre corps de se remettre à zéro et ainsi d'éliminer tout ce qui peut bloquer la perte de poids.

Ensuite, pendant deux semaines, vous allez vous nourrir uniquement d'aliments détox inscrits dans la liste du Bootcamp.

Un menu peut ressembler à cela :

Petit déjeuner :

- 1 citron pressé + 1/2 tasse d'eau

- 1 tasse de sobacha

- 1 galette de sarrasin

- 1 cuillère à soupe de confiture de pruneaux

- 1 smoothie

Déjeuner :

- 1 blanc de poulet au curry, coriandre et citron

- 1 gratin de poisson

- 1 orange

Dîner :

- Artichaut vapeur

- Choux Bruxelles vapeur

- 1 portion de poisson blanc grillé à l'huile d'olive

- 5 pruneaux

A vous de jouer !