Une nouvelle étude constate que les personnes qui dorment moins de six heures sont susceptibles de tomber plus facilement malade et notamment d'attraper un rhume... [Lire la suite]
La paralysie du sommeil est un trouble du sommeil excessivement troublant pour celles et ceux qui l’ont vécu.Ce phénomène se caractérise par le fait qu’une... [Lire la suite]
Une étude menée par des chercheurs allemands révèle qu'écouter de la musique en dormant serait malgré les préjugés très bon pour... la mémoire... [Lire la suite]
La position dans laquelle vous dormez peut se révéler plus bénéfique que vous ne le pensiez !En effet, selon une étude américaine la façon de laquelle nous... [Lire la suite]
La moitié des français passe en moyenne une heure et demie sur son téléphone portable avant de s'endormir.Une grave erreur car pour s'endormir, il faut que notre... [Lire la suite]
C'est un chiffre étonnant mais 20 à 30% de la population se plaint de troubles du sommeil dont près de 10% d’insomnie sévère.Un problème qui peut avoir des... [Lire la suite]
Manquer de sommeil, on le sait, a de nombreux impacts sur la santé physique et mentale…A la longue liste des effets indésirable qu’il provoque on peut... [Lire la suite]
Les nuits sont chaudes avec des températures qui dépassent largement les 20°C dans la plupart des régions de France.Il est donc difficile de trouver le sommeil et... [Lire la suite]
Selon une étude du réseau Morphée, les smartphones, les tablettes et les écrans connectés perturbent les nuits des adolescents.Cette enquête révèle qu’il... [Lire la suite]
