C’est une information qui fait le tour du monde depuis plusieurs jours…Un chercheur américain prétend avoir développé une méthode efficace pour s’endormir... [Lire la suite]
Selon une étude, boire sucré avant d'aller se coucher vous empêche de dormir ! La recherche, publiée dans le journal Sleep Disorders: Treatment &... [Lire la suite]
Selon une étude relayée par le New York Post et menée sur 200 dormeurs, les femmes auraient besoin de 20 minutes de sommeil par nuit en plus que... [Lire la suite]
Quels sont les effets du sommeil sur la peau ? Combien d'heures faut t'il dormir pour se réveiller avec un teint porcelaine ?La fatigue se voit sur notre visage et... [Lire la suite]
Vous avez des difficultés à trouver le sommeil ?Voici 8 conseils pour avoir une bonne nuit de repos :1. Gardez au moins une heure avant le coucher pour vous... [Lire la suite]
Le quotidien Metro.uk énumère les six commandements à respecter pour dormir bien, dans un environnement sain !1. Dormir avec son animal de... [Lire la suite]
N'oubliez pas de dormir quand vous êtes au régime ! Selon Laurence Plumey, médecin nutritionniste, pour optimiser ses chances de perdre du poids,... [Lire la suite]
