Rester assis longtemps ne serait finalement pas si mauvais pour la santé ! Explications.

Rester assis pendant longtemps n'est pas mauvais pour la santé, à condition de faire suffisamment d'exercice par ailleurs, selon une étude britannique publiée dans l'International Journal of Epidemiology.

Menée par des universités britanniques, cette étude a suivi plus de 5.000 personnes pendant seize ans et conclut que " s'assoir, à la maison ou au travail, n'est pas associé avec un risque accru de mortalité ".

" Notre étude va à l'encontre des idées actuelles sur les risques de la position assise et montre que le problème réside dans l'absence de mouvements plutôt que dans le temps passé assis ", a déclaré dans un communiqué le docteur Melvyn Hillsdon de l'université d'Exeter.

Il précise cependant que " n'importe quelle posture stationnaire dans laquelle les dépenses d'énergie sont faibles peut être préjudiciable pour la santé, que ce soit la position assise ou debout ".

Toutefois, cette étude va à l'encontre de la majorité de la littérature scientifique sur la question.

Ainsi, selon une étude publiée fin juillet dans le journal de la Société européenne de cardiologie, le European Heart Journal, le simple fait de se tenir plus souvent debout au lieu de rester assis pourrait contribuer à nous maintenir en bonne santé.

Source AFP