Faut-il s'inscrire dans une salle de sport ou faire du sport à la maison ?

Trouver la motivation et l’énergie pour aller faire du sport est en soi très difficile. Certains arrivent à s'entrainer  à la maison mais souvent ce mode fonctionnement mène à des entraînements manqués et à la procrastination.

Selon de nombreux experts sportifs, il vaut mieux s'inscrire dans une salle et il en existe pour environ 20€ par mois. 

En adhérant à une salle, vous allez pouvoir prévoir à quel moment vous y allez et choisir de suivre un cours collectif ou non.

Vous serez plus productif une fois sur place qu'à la maison et v ous ne vous ennuierez pas !

Ces derniers peuvent être vraiment bien de temps en temps.

Les salles ont de nombreuses machines et de nombreux cours, vous apprendrez donc toujours des nouveaux exercices et changerez facilement d’entrainement lorsque la routine se fera ressentir.

Normalement, si vous payez un abonnement, vous vous sentirez obliger de le rentabiliser.

Vous allez aussi voir d'autres personnes en plein effort, cette atmosphère ne sera que motivante.

Vous pourrez aussi consulter les coachs sur place pour des conseils précieux.

À la maison vous prendrez des mauvaises habitudes, pourrez vous blesser et vous vous lasser très vite de l’entrainement.

 

 

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