Le but du fractionné ou « interval training » est d’améliorer la VMA (valeur maximale aérobie), c'est-à-dire la capacité à courir plus vite et plus... [Lire la suite]

C'est la journée la lus longue pour l'équipe de France de football qui affrontera le Portugal ce soir en finale de la coupe d'Europe 2016.Alors comment... [Lire la suite]

Trop de sport tue le sport?C’est en tout cas ce que met en avant une étude récente sur les effets du jogging intensif sur le corps parue dans... [Lire la suite]

Vous craignez d'entrer dans votre bikini cet été à cause de vos jambes avec de la cellulite ? Vous n'êtes pas la seule.Quatre-vingt pour cent des femmes en... [Lire la suite]

Une balade de 25 minutes par jour peut ajouter jusqu'à 7 ans à votre espérance de vie ! Une étude allemande indique qu'une activité sportive régulière... [Lire la suite]

On n'arrête pas le progrès ! Des scientifiques des universités de Sydney et de Copenhague ont réussi a établir le schéma selon lequel notre corps est modifié... [Lire la suite]

Selon une étude anglaise, les amateurs de jardinage sont plus sereins que ceux qui ne jardinent jamais !Détrompez-vous, il ne faut pas forcément avoir un grand... [Lire la suite]

Faire du cheval, est-ce bon pour votre santé ?Les cavaliers ne se perçoivent pas toujours comme des sportifs et négligent des règles importantes de préparation... [Lire la suite]

Tiens-toi droit(e) ! Combien de fois l’avons-nous entendu, et combien de fois aujourd’hui encore nous ne respections pas cet ordre.Grand mal nous en fasse, notre... [Lire la suite]

Si l’on vous dit que l’obésité est un fléau qui touche de plus en plus de pays dont les populations ne cessent de grossir, on ne vous apprend rien,... [Lire la suite]