Pourquoi les bonbons sont-ils mauvais pour la santé ? On vous dit tout !

Alors qu’on peut manger un bonbon occasionnellement tout en ayant un régime alimentaire sain, il est cependant déconseillé d’en manger régulièrement.

En effet ils contiennent de trop grandes quantités de substances qui sont nocives à hautes doses.

Les graisses saturées jouent un rôle majeur dans le développement de l’hypercholestérolémie.

Un taux de cholestérol élevé peut conduire à l’hypertension artérielle, aux maladies cardiaques et à des risques d’AVC. 

Trop de sucre (quel que soit le type) dans votre alimentation peut amener à avoir des caries, vous faire prendre du poids et à la malnutrition en général, surtout si les aliments sucrés prennent la place des aliments contenant des éléments nutritifs et des vitamines qui sont indispensables à votre corps.

Selon le type de bonbons, une portion peut contenir beaucoup de calories.

Certaines marques populaires de bonbons contiennent entre 250 et 280 calories par portion.

Manger des bonbons quotidiennement, peut vous amener à manger trop de calories en général, ce qui conduit à une prise de poids. 

De temps en temps, vous voudrez peut-être faire des folies sur les calories, les graisses et le sucre contenus dans les bonbons.

La plupart du temps, cependant, essayez de trouver d’autres moyens pour satisfaire votre dent sucrée, comme manger des baies naturelles, des fruits frais ou de petites quantités de fruits secs.

Certains types de bonbons sont aussi plus élevés en calories que d’autres.