By jeanmarcmorandini.com

Toute l'actualité "abdos"

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Forme

Profitez d’un parcours de santé pour renforcer vos abdos. Notre coach, Damien Depretz, vous explique comment faire !


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Le relevé de buste à la planche inclinée permet de renforcer, de développer la sangle abdominale.Exercice efficace pour obtenir “la tablette de... [Lire la suite]
Santé

Selon une étude, il faut rire plus pour avoir plus d'abdos !


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Les scientifiques ont démontré que le rire est un exercice excellent pour les abdos! C’est la comédienne et docteur en biologie Helen Pilcher qui est... [Lire la suite]
Beauté

Découvrez le making-of très sexy du calendrier 2016 du champion olympique Tom Daley. Vidéo.


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A seulement 21 ans, Tom Daley est un plongeur britannique spécialiste de la plateforme de 10 mètres.Il a remporté de nombreuses médailles notamment aux JO de... [Lire la suite]
Forme

Objectif ventre plat ! Notre coach Damien Depretz vous donne des conseils pour trouver la bonne méthode efficace


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Le gainage facial renforce les muscles profonds des abdominaux et les muscles paravertébraux qui favorisent le maintien de la colonne vertébrale.Cet exercice en... [Lire la suite]
Forme

Sport: Que dois-je faire pour avoir des abdos bien dessinés ?


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Accompagner l’entrainement d’une alimentation équilibrée contribue au développement des abdos bien dessinés.Plus l’IMG (indice masse grasse) est bas, plus... [Lire la suite]
Forme

La roue abdominale ou "Ab Wheel" qui permet de travailler le gainage dynamique


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La roue abdominale ou "Ab Wheel" permet de travailler le gainage dynamique des abdominaux (les transverses (muscles de l’abdomen situés en profondeur) et le grand... [Lire la suite]
Forme

Notre coach, Damien Depretz, vous explique comment prendre soin de vos abdos après un exercice


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Cet étirement appelé “ Posture du Cobra “ a pour but d’étirer les abdominaux.Il est à réaliser après votre séance de musculation, de renforcement... [Lire la suite]
Forme

Fini la mode des abdos aux USA, soyez les premiers à découvrir la nouvelle folie chez les moins de 30 ans !


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C'est une révolution à peine croyable aux USA !Depuis quelques mois la mode, pour les hommes, n'est plus aux trentenaires avec des abos, mais avec... un peu de bide... [Lire la suite]

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