Selon une nouvelle étude publiée dans le BJM, l’activité physique réduit les risques de maladies chroniques.Les chercheurs... [Lire la suite]

Le Nordic Ham Curl est un exercice très efficace pour renforcer les ischio-jambiers.Très sollicités dans la course à pied, ils ont... [Lire la suite]

 Le sport à lui seul ne fait pas maigrir mais limite la prise de poids en entretenant une dépense énergétique... [Lire la suite]

Hier soir dans le 19/45 sur M6, zoom sur cette nouvelle pratique dans les salles de sport pour rendre nos séances plus attractives et pour repousser nos... [Lire la suite]

Marine Leleu est coach sportif diplômée d'Etat. Elle intervient comme Personal Trainer pour les particuliers à leur domicile, en extérieur... [Lire la suite]

La star du fitness Abby Pell vous a concocté des exercices pour perdre du poids et de la graisse. Si vous ne saivez pas par où commencer, voici un... [Lire la suite]

Trouver la motivation et l’énergie pour aller faire du sport est en soi très difficile. Certains arrivent à s'entrainer  à la... [Lire la suite]

Marion Bartoli a annoncé qu'elle allait mieux depuis son passage par l'hôpital cet été. À tel point qu'elle s'est lancée un... [Lire la suite]

David Kirsch, le coach du tout-Hollywood, dans son dernier ouvrage, intitulé Ultimate Family Wellness dispense des conseils pour allier forme et nutrition... [Lire la suite]

Peut-on pratiquer une activité physique ? Selon les recommandations officielles du Ministère des Affaires sociales, de la Santé et des... [Lire la suite]