By jeanmarcmorandini.com

Toute l'actualité "Forme"

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Forme

Frites, barre chocolatée, soda ... Combien de kilomètres vous faudra t'il courir pour les éliminer?


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A l'instar du compte instagram "Dealer de sucre" qui calcule la quantité de sucre dans vos aliments, le bodybuilder, Alon Gabbay en fait de même mais... [Lire la suite]
Forme

Combien de temps faut-il courir pour éliminer un menu Big Mac ? Notre coach Damien Depretz vous répond


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Sachant qu’en moyenne le Big Mac contient 530 kcal, que le soda classique moyen apporte 170 kcal et que le sachet de frites (taille moyenne) apporte 239 kcal, il... [Lire la suite]
Forme

Combien de séries, de répétitions dois-je faire pour sculpter mon corps ? Notre coach Damien Depretz vous répond


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En musculation, le nombre de séries, de répétitions ou « reps » à réaliser par série dépendent de ce que vous souhaitez travailler : la prise de masse... [Lire la suite]
Forme

Un coach sportif prend 30 kilos pour motiver sa cliente -VIDEO


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Adonis Hill, un coach sportif de 35 ans, a voulu motivé sa cliente pour perdre du poids et pour ce faire il a pris volontairement 30... [Lire la suite]
Forme

Selon une étude publiée dans le Journal of the American Heart Association, le Tai Chi améliore la santé cardiovasculaire


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Selon une étude publiée dans le Journal of the American Heart Association, le Tai Chi améliore la santé cardiovasculaire. Différentes formes d'exercice... [Lire la suite]
Forme

Si votre objectif est de perdre du poids, il est conseillé de faire du sport le matin !


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Des chercheurs de l’université de Caroline du Nord affirment que ceux qui faisaient du sport au réveil brûlaient plus de calories que les autres.L'entrainement... [Lire la suite]
Forme

Pas le temps d'aller à la salle de sport ? Pas assez d'argent pour un coach personnel ?: Voici des applications pour muscler ses abdominaux


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Vous partez en vacances, loin de votre salle de sport et souhaitez continuer votre entrainement. Voici quelques applications gratuites, disponibles sur Iphone et... [Lire la suite]
Forme

Objectif fermeté grâce au gainage facial sur Swiss Ball ! Notre coach Damien Depretz vous présente cet exercice


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Le gainage facial renforce les muscles profonds des abdominaux et les muscles paravertébraux qui favorisent le maintien de la colonne vertébrale.Utiliser le Swiss... [Lire la suite]
Forme

Vous n’avez pas la motivation pour faire du sport? Notre coach Damien Depretz vous explique comment la trouver


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Vous avez du mal à vous mettre au sport, à vous lancer ?Vous y pensez mais n’en avez pas le courage, la motivation?Cet exercice mental consiste à définir vos... [Lire la suite]
Forme

Nicole Scherzinger adore prendre des cours de Hot Yoga pour affiner sa silhouette


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Nicole Scherzinger commence toujours sa journée par du fitness. Il faut dire que la star affiche une plastique de rêve.Mais comme tout, il faut travailler chaque... [Lire la suite]

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