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Toute l'actualité "Forme"

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Forme

Pour des fessiers en béton ! Découvrez l’exercice proposé par notre coach Damien Depretz


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Cet exercice de renforcement musculaire ciblé pour les fessiers a pour but de les tonifier, de les raffermir. Réalisation du mouvement Mettez-vous à quatre pattes... [Lire la suite]
Forme

Étude : La musculation avec deux séances par semaine, allonge l’espérance de vie


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Selon une étude publiée dans la revue Preventive Medicine, pratiquer la musculation seulement deux fois par semaine permettrait aux seniors de vivre plus... [Lire la suite]
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Détox: Un programme en 7 jours élaboré par un coach et kinésithérapeute des sportifs de haut niveau


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Stéphane Demouy, coach sportif et kinésithérapeute des sportifs de haut niveau a donné ses conseils sur le site de la Dépêche.fr pour suivre une cure sans... [Lire la suite]
Forme

Découvrez quel sport pratique George Clooney pour rester jeune


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George Clooney se confie au magazine Esquire et explique vouloir rester jeune. Pour cela, l'acteur pratique le sport. Il indique qu'aujourd"hui c'est plus... [Lire la suite]
Forme

Découvrez les 7 exercices qui vont vous faire perdre du ventre


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Quel sport et quel exercice pour maigrir et perdre du ventre: le squat, le gainage, l'équilibre fessier, la planche, les fentes fait partie des exercices abdominaux... [Lire la suite]
Forme

La corde à sauter peut devenir votre allié minceur number one


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La corde à sauter peut devenir votre allié minceur number one car c'est un excellent moyen d'avoir un corps de rêve !Pour celles et ceux qui présentent un... [Lire la suite]
Forme

Combien de fois par semaine s'entraîne Jennifer Aniston pour avoir un corps de rêve ?


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Jennifer Aniston a été élue la plus belle femme du monde par le magazine People ! Mais quel est son secret ?L’actrice de 47 ans s’est... [Lire la suite]
Forme

Plus vous faites de musculation, plus vous pouvez soulever lourd et plus vous brûlerez de gras


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Notre corps est fait de masse grasse et maigre. Pour avoir un corps dessiné, il faut avoir un taux de masse grasse relativement faible et de masse musculaire... [Lire la suite]
Forme

Voici les exercices pour développer les muscles votre poitrine correctement


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Jamie Wykes Hobday est un coach My Protein qui explique pourquoi certains hommes ont du mal à développer les muscles de leur poitrine."La partie supérieure de la... [Lire la suite]
Forme

Les accros » au sport ont trois fois plus souvent des problèmes d’alcool que les non « accros »


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L'Observatoire 2016 « Les Français et l'alcool », conduit par la Fondation pour la recherche en alcoologie, a analysé la relation entre l'activité physique et la... [Lire la suite]

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