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Toute l'actualité "Forme"

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Forme

Un enfant sur deux ne bouge pas assez, selon les cardiologues qui lancent une campagne choc -Regardez


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Un enfant sur deux ne bouge pas assez en France, en faisant au moins une heure par jour d'activité physique (vélo, sport, etc.), alerte la... [Lire la suite]
Forme

Un coach sportif, ça coûte souvent très cher, mais quel est le tarif normal ? Voici la réponse! - VIDEO


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Souvent, la motivation n'est pas au rendez-vous pour se mettre à faire du sport. Certains décident alors de faire appel à un coach sportif.Mais... [Lire la suite]
Forme

Voici 10 exercices de renforcement musculaire à tester à tout moment de la journée au bureau


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Voici 10 exercices de renforcement musculaire plutôt discrets à tester à tout moment de la journée au bureau.Marcher... [Lire la suite]
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Régime - Après un "Cheat Meal" ou "Cheat Day" vous allez prendre 1 à 2 kg pour mieux en perdre ! Voici le concept


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Le cheat meal est un concept qui existe depuis un moment aux Etats-Unis. On peut manger ce que l'on veut le temps d'un repas ou d'une journée pour se faire... [Lire la suite]
Forme

A partir du 1er mars, vous pourrez vous faire prescrire du sport sur ordonnance


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A partir du 1er mars, vous pourrez vous faire prescrire du sport sur ordonnance ! Ce décret a été mis en place par l'ancienne ministre des... [Lire la suite]
Forme

Semi-Marathon de Paris : une équipe 100% croustillante court contre les idées reçues autour du pain !


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Evénement populaire du calendrier sportif français, le Semi-Marathon de Paris comptera cette année une vingtaine de coureurs du monde de la... [Lire la suite]
Forme

Qu’est-ce que le point de côté et comment le faire disparaître ? La réponse Damien Depretz notre coach sportif


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Vous reprenez le footing après une longue période d’interruption ?Vous n’êtes pas sportif et décidez de vous y mettre ?Il est... [Lire la suite]
Forme

Les conseils pratiques de notre coach pour faire du gainage, indispensable pour garder la forme !


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Le gainage est un exercice de renforcement musculaire au poids de corps qui consiste à maintenir une position statique (en isométrie) sur un temps... [Lire la suite]
Forme

A quoi sont dues les courbatures ? Que faut-il faire pour les soulager ? Notre coach sportif Damien Depretz vous répond


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Les courbatures sont dues à des microlésions, des micro-déchirures des fibres musculaires et à des petits épanchements de sang provoqués par rupture des... [Lire la suite]
Forme

À 25 ans, le footballeur Gueïda Fofana (Lyon) met fin à sa carrière : «J'ai été déclaré inapte à la pratique du football»


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Selon l'Equipe.fr, Gueïda Fofana a annoncé qu'il mettait un terme à sa carrière après avoir lutté contre les problèmes... [Lire la suite]

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