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Toute l'actualité "Forme"

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Forme

A quoi sont dues les courbatures ? Que faut-il faire pour les soulager ? Notre coach sportif Damien Depretz vous répond


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Les courbatures sont dues à des microlésions, des micro-déchirures des fibres musculaires et à des petits épanchements de sang provoqués par rupture des... [Lire la suite]
Forme

À 25 ans, le footballeur Gueïda Fofana (Lyon) met fin à sa carrière : «J'ai été déclaré inapte à la pratique du football»


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Selon l'Equipe.fr, Gueïda Fofana a annoncé qu'il mettait un terme à sa carrière après avoir lutté contre les problèmes à sa cheville droite pendant des... [Lire la suite]
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Philippe Croizon athlète amputé des quatre membres est revenu sur son premier Dakar


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Philippe Croizon est un athlète amputé des quatre membres, qui avait déjà traversé la Manche à la nage en 2010 et qui a terminé dimanche son premier rallye... [Lire la suite]
Forme

Faire du "fractionné" pour perdre du poids, notre coach Damien Depretz vous explique cet exercice de cardio-training


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Le but du fractionné ou « interval training » est d’améliorer la VMA (valeur maximale aérobie), c'est-à-dire la capacité à courir plus vite et plus... [Lire la suite]
Forme

Le professeur de Yôga Heberson Oliveira propose la recette d’une barre énergétique légère en calories


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Le professeur de Yôga Heberson Oliveira, créateur du centre VIBHAVA YOGA, propose la recette d’une barre énergétique légère en calories.De quoi booster son... [Lire la suite]
Forme

Voici un exemple de reprise sportive élaborée par maxitraining si vous avez arrêté de vous entraîner plusieurs semaines


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Nombreux sont ceux qui rechaussent les baskets après une longue interruption.Quelle que soit la raison pour laquelle vous avez dû arrêter de faire du sport, il y a... [Lire la suite]
Forme

Les sportifs face à la vague de froid en France: Dépensons-nous plus de calories par temps chaud ou par temps froid ?


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Dépensons-nous plus de calories par temps chaud ou par temps froid ?La thermorégulation est la régulation de la température du corps à niveau constant.La... [Lire la suite]
Forme

Sport : Avec la vague de froid qui s'annonce, voici 5 conseils pour un jogging optimalisé avec des températures négatives


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Continuer à s’entraîner pendant ces quelques mois d'hiver relève pour certains du parcours du combattant. Le site fitnext délivre quelques bons conseils afin... [Lire la suite]
Forme

Même les sportifs du dimanche réduisent leur risque de mourir de maladies cardiovasculaire ou de cancer à un âge précoce


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Selon une étude publiée par le Journal of the American Medical Association (JAMA), Internal Medicine, les personnes qui ne font de l'exercice que le... [Lire la suite]
Forme

La marque Technogym, spécialisée dans le fitness, veut réduire l’obésité et la sédentarité - Découvrez son dispositif


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Technogym, spécialisé la fourniture de technologies Fitness et Wellness, se fixe un objectif: réduire l’obésité et la sédentarité.Pour cela, la marque... [Lire la suite]

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