Chaque année en été et avec les beaux jours, revient le même conflit cornélien…Faire du sport en salle ou à l’extérieur ?Bien-entendu, vous pouvez toujours... [Lire la suite]
Faire du sport pendant l’été est un facteur important de risque de déshydratation.Après une heure d’efforts sous la chaleur, la transpiration épuise nos... [Lire la suite]
Oui, le sexe serait une bonne alternative à la pratique d’une activité sportive !Ce sont donc des chercheurs de l’Université de Montréal qui ont invité 21... [Lire la suite]
Le Rock Gym est l’appareil de musculation qui va transformer votre silhouette, vous apporter un ventre plat, des abdos de rêve en un temps record !Enfin,... [Lire la suite]
Faire de l'exercice physique de manière soutenue est essentiel pour éviter une mort prématurée, selon une vaste étude menée en Australie avec des personnes... [Lire la suite]
Le HIIT « High-Intensity Interval Training » en français « entraînement par intervalles à haute intensité » est une méthode d’entraînement développée... [Lire la suite]
Une récente enquête montre que 78 % des Français de 18 à 64 ans ne font pas les 10 000 pas par jour recommandés par l'OMS pour le bien de notre santé, la... [Lire la suite]
Faire de l'exercice physique de manière soutenue est essentiel pour éviter une mort prématurée, selon une vaste étude menée en Australie avec des personnes... [Lire la suite]
Cet exercice de maintien, de gainage, permet de cibler les muscles fessiers, de les raffermir et les tonifier.Réalisation du mouvement: Allongez-vous sur le dos,... [Lire la suite]
