Oui, le sexe serait une bonne alternative à la pratique d’une activité sportive !Ce sont donc des chercheurs de l’Université de Montréal qui ont invité 21... [Lire la suite]
Le Rock Gym est l’appareil de musculation qui va transformer votre silhouette, vous apporter un ventre plat, des abdos de rêve en un temps record !Enfin, c’est... [Lire la suite]
Faire de l'exercice physique de manière soutenue est essentiel pour éviter une mort prématurée, selon une vaste étude menée en Australie avec des personnes... [Lire la suite]
Le HIIT « High-Intensity Interval Training » en français « entraînement par intervalles à haute intensité » est une méthode d’entraînement développée... [Lire la suite]
Une récente enquête montre que 78 % des Français de 18 à 64 ans ne font pas les 10 000 pas par jour recommandés par l'OMS pour le bien de notre santé, la... [Lire la suite]
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Dans l'émission de France 5 "C à vous" Anne Sophie Lapix et son équipe recevaient Karine Le Marchand.Tradition oblige, l'invitée a apporté un cadeau à... [Lire la suite]
Cet exercice de maintien, de gainage, permet de cibler les muscles fessiers, de les raffermir et les tonifier.Réalisation du mouvement: Allongez-vous sur le dos,... [Lire la suite]
Un jeu d’enfant pour rester en forme, découvrez le Hula-Hoop ou « le Hooping » !Le Hula-Hoop aussi appelé « le Hooping ou le Hoop Dance » est une activité... [Lire la suite]
Le tirage horizontal prise serrée à la poulie basse est un exercice de musculation permettant de gagner en épaisseur, de renforcer, de développer les muscles du... [Lire la suite]
