Les chercheurs de la faculté de santé publique de l'Université Johns Hopkins rapportent que des milliards de dollars pourraient être... [Lire la suite]
Un enfant sur deux ne bouge pas assez en France, en faisant au moins une heure par jour d'activité physique (vélo, sport, etc.), alerte la... [Lire la suite]
Les courbatures sont dues à des microlésions, des micro-déchirures des fibres musculaires et à des petits épanchements de sang provoqués par rupture des... [Lire la suite]
Le but du fractionné ou « interval training » est d’améliorer la VMA (valeur maximale aérobie), c'est-à-dire la capacité à courir plus vite et plus... [Lire la suite]
Nombreux sont ceux qui rechaussent les baskets après une longue interruption.Quelle que soit la raison pour laquelle vous avez dû arrêter de faire... [Lire la suite]
Continuer à s’entraîner pendant ces quelques mois d'hiver relève pour certains du parcours du combattant. Le site fitnext délivre quelques bons conseils afin... [Lire la suite]
