By jeanmarcmorandini.com

Toute l'actualité "sport"

Syndiquer le contenu
Forme

A quoi sont dues les courbatures ? Que faut-il faire pour les soulager ? Notre coach sportif Damien Depretz vous répond


0
Les courbatures sont dues à des microlésions, des micro-déchirures des fibres musculaires et à des petits épanchements de sang provoqués par rupture des... [Lire la suite]
Forme

Faire du "fractionné" pour perdre du poids, notre coach Damien Depretz vous explique cet exercice de cardio-training


0
Le but du fractionné ou « interval training » est d’améliorer la VMA (valeur maximale aérobie), c'est-à-dire la capacité à courir plus vite et plus... [Lire la suite]
Forme

Voici un exemple de reprise sportive élaborée par maxitraining si vous avez arrêté de vous entraîner plusieurs semaines


0
Nombreux sont ceux qui rechaussent les baskets après une longue interruption.Quelle que soit la raison pour laquelle vous avez dû arrêter de faire du sport, il y a... [Lire la suite]
Forme

Sport : Avec la vague de froid qui s'annonce, voici 5 conseils pour un jogging optimalisé avec des températures négatives


0
Continuer à s’entraîner pendant ces quelques mois d'hiver relève pour certains du parcours du combattant. Le site fitnext délivre quelques bons conseils afin... [Lire la suite]
Forme

La marque Technogym, spécialisée dans le fitness, veut réduire l’obésité et la sédentarité - Découvrez son dispositif


0
Technogym, spécialisé la fourniture de technologies Fitness et Wellness, se fixe un objectif: réduire l’obésité et la sédentarité.Pour cela, la marque... [Lire la suite]
Forme

Le Fit’Ballet - La nouvelle discipline pour se sculpter un corps de ballerine, en rythme !


0
Dans les cours d’Octavie Escure, créatrice de la discipline Fit’Ballet, point de tutus, d’ampoules aux pieds ou de chignons plantés d’épingles, mais des... [Lire la suite]
Forme

Qu'est-ce que le "Brain Doping", ce phénomène qui permet aux athlètes de dépasser leurs limites grâce à un casque ? - VIDEO


0
Le «brain doping» est peut-être le début d'une révolution pour les sportifs.L'équipe de Stade 2 sur France 2 a enquête sur cette nouvelle technique qui permet... [Lire la suite]
Régime

Pour éviter de prendre du poids cet hiver, découvrez les conseils de notre coach sportif Damien Depretz !


0
La prise de poids en hiver n’est pas une fatalité, la volonté et la motivation sont les maîtres mots pour l’éviter ou la limiter. Voici les conseils de... [Lire la suite]
Forme

Quand le monde du cardio-training et du renforcement musculaire fusionnent grâce au "DISQ"


0
Inventé par Robbert Boekama, ancien patineur de vitesse hollandais, le DISQ est un accessoire composé d’une ceinture sur laquelle sont fixés deux boitiers ronds... [Lire la suite]
Forme

Notre coach, Damien Depretz, vous explique comment muscler vos pectoraux avec haltères sur Swiss-Ball


0
Cet exercice d'ouverture thoracique permet de renforcer, de muscler les pectoraux, les triceps (longue portion), le dos (le grand rond, le rhomboïde) et le dentelé... [Lire la suite]

Pages


Haut de la page