Ye Wen a un corps magnifique et lorsque l'on regarde les clichés on ne peut pas lui donner plus de 20 ans ! Mais en réalité, elle en... [Lire la suite]
La technique du “stomach vacuum” a été popularisée dans le milieu du bodybuilding par Franck Zane ou Arnold Schwarzenegger. il permet en renforçant... [Lire la suite]
Les femmes détestent avoir des bras mous et gros. Maigrir des bras est compliqué surtout lorsqu'ils sont enrobés de la partie allant du coude... [Lire la suite]
Un coach a livré ses secrtes sur le site My Protéin pour éviter de se faire mal lors de vos entrainements en salle. "Tout exercice peut se... [Lire la suite]
Découvrez les blessures les plus fréquentes liées à la pratique du sport ! Comment les prévenir ou les guérir ? Notre coach sportif Damien Depretz vous... [Lire la suite]
Le vélo est un sport accessible à tous. Il est très efficace d'en faire même à la maison car il augmente notre métabolisme de base, améliorant par la même... [Lire la suite]
L'art antique du yoga est pratiqué en Asie depuis des millénaires. Ce sport a de nombreux adeptes à travers le monde. La plupart des... [Lire la suite]
Le yoga Bikram fait partie du yoga dit Hatha. Il a été élaboré par Bikram Choudhury né en 1946 à Calcutta, en Inde.Bikram Choudhury a toujours... [Lire la suite]
Chaque jour, des toxines s’accumulent dans notre organisme (ndlr: l’alcool, la nicotine, les pesticides, le stress, une alimentation... [Lire la suite]
